Bacak bakımı GÜZEL BACAKLAR

GÜZEL BACAKLAR Bacak Bakımı

Bacaklar`ın dış görünümü, fiziksel yapısı, doğanın kadına verdiği bir hediyedir. Her kadın sütun gibi bacaklar`a sahip olmak ister.Düzgün bir bacak bakımla daha da güzelleştirilir, güzelliğini korur.Bacaklar`ın cilt güzelliği, cilt bakımından ve genel bakımdan ayrı düşünülmemelidir. Genellikle eller için kullanılan bakım ürünleri, bacaklar için de kullanılır. Tonikler ve losyonlardan da yararlanabilirsiniz.
Sağlıklı bir cilt görünümü ancak iyi bir kan dolaşımına sahip olmayı gerektirir. Dolaşımı artırmanın ve sağlıklı olmasını sağlamanın en iyi yolu, masaj ve spor yapmaktır. Kasları çalıştıracak ancak aşırı gelişimine neden olmayacak sporlar, güzel bir bacak görünümü sağlar. Yürüyüş, step, aerobik, yüzme önerilebilir. Egzersiz sonrası kaslarda biriken atık zararlı maddelerin atılımı için iyi bir dinlenme gereklidir.Nelere dikkat etmeli?Bacak bakımı konusunda dikkat etmeniz gereken noktaları sıralarsak:
Yorgun bacaklar`ınızı mutlaka dinlendirin. Ayağınızı, bacaklar`dan başlayıp topuğa dek kremleyin. Uygun bir yere uzanın ve bacaklar`ınız kalbiniz seviyesinde olsun. Ayağınızın altına çok yüksek olmayan bir yastık koyabilirsiniz. Bacaklar`ınızı sıra ile havaya kaldırın, el parmaklarınızla kasları, uzun eksenleri boyunca iyice sıkarak masaj yapın. Başlangıçta yumuşak olan masaj, adeleler alıştıkça sertleşmelidir.Bol bol yürüyüş ve spor yapın. Egzersiz, kan akımını hızlandırır ve bacak kaslarınızı besler, gerginlik, sıkılık sağlar. Yürüyüşte kullanacağınız ayakkabıların rahat olmasına dikkat edin.
Egzersiz sırasında terleyen ayaklarınızı derhal yıkayın ve iyice kurulayın. Nem, mantar enfeksiyonlarını davet eder. İstenmeyen kokular ortaya çıkabilir.Bacak cildinin bakımında, yüzünüze kullandığınız nemlendirici ve tonikleri kullanınız. Eğer bacağınızın cildi pürtüklü ise bitkisel sütler ile daha güzel bir görünüme sahip olabilirsiniz.
Bacak cildiniz UV ışınların özellikle yaz aylarında açıktır. Yüzünüze gösterdiğiniz özeni mutlaka bacaklar`ınızada göstermelisiniz. Kullanacağınız ürünlerin UV filtresi içermesi mutlaka gerekir.Bacağınızdaki tüyler yumuşaksa; bol oksijen sürerek onları sarartıp, görünmez hale getirebilirsiniz. Sert iseler; tüyleri mutlaka yok etmeniz gerekir. Bu takdirde değişik epilasyon yöntemleri uygulayabilirsiniz.Bacağınız kalın ve fazla kaslı ise, parafin banyoları, uygun spor ve zayıflatıcı bir beslenme sistemiyle onları biraz inceltebilirsiniz.

Tags: 1, 2, 3, bacak, bacaklar, bakımı, güzel

« Motifli Bolero | Estetik : Cilt Bakımı : Ev yapımı cilt kremleri evde cilt bakım kremi yapmak için tarifler »

Yorumlar

Page 1 of 111 : Next Page

Mesajlar

XML Site Haritasını Göster

Plugin yazarı: dagondesign.com

Bu Yazı Hakkında

Derya Gibi üzerinde şu anda okumakta olduğunuz 'Bacak bakımı GÜZEL BACAKLAR' isimli yazı 18 Şub 2008 tarihinde, saat: 08:32 'de Derya tarafından gönderilmiş, toplam 541 defa okunmuştur.

Benzer yazıları sağlık diyet beslenme kategorilerinden okuyabilirsiniz. Yazar ile irtibat kurmak için email gönderebilirsiniz. Yazıya yorum yapabilir ya da yapılan yorumları RSS 2.0 ile takibe alabilirsiniz.

Eklenen Son Yazılar

Yapılan Son Yorumlar

arka sıradakiler: super bi diizi bu diziye hastayımmmm
esengül: merhabalar suna hanım 7 aylık hamileyim.koltuk altımda koyuluk var. daha önceleride vardı.gebelik...
bahar: etek ve elbise çok güzel bende bunlardan ablama almak istiyorum ama burda satılmıyor hatta ablama...
ebru: kaprıler harıc dgerlerı gercekten hoş gıyısıler
semra: cok guzel bende bebegime yapmak istiyorum ama yapilisi yok
gülsevim genç: çok hoş olmuş kim yapmışsa eline koluna sağlık……
selen işlek: ben anneme söyledimm mukemmel edi bakarız dei benimde olucak gerçi var ama süsülü neyil : (
:) selen işlek :): ya bence çok beyendim oalar süper ya mukemmel hele o 3 resim varya bittim ben o resme...
:) selen işlek :): çok güzel odalar ben valla bayıldım çoooooooooooook beyendim anneme söyleeim benimde olack...
mujde: bunları nerede bulabiliriz ve ücreti ne kadar?

Bağlantılar